مشاهدة فيلم ازمة شرف اون لاين
الفيلم من بطولة غادة عبد الرازق واحمد فهمى وسامى العدل , شاهد الان النسخه الكامله وبجودة عالية
الخميس، 28 يونيو 2012
مشاهدة فيلم الهلفوت اون لاين
مشاهدة فيلم الهلفوت كاملا اون لاين وبنسخة جيدة
الفيلم من بطولة الزعيم عادل امام
مشاهدة فيلم احاسيس اون لاين 2012
مشاهدة فيلم احاسيس اون لاين للكبار فقط بنسخة عالية الجودة ,
الفيلم يتحدث عن العلاقات الجنسية للمرأة بعد الزواج , تابع بالمشاهدة
الأربعاء، 27 يونيو 2012
شاهد الان اون لاين فيلم ثقافى
شاهد اون لاين وبدون تحميل فيلم ثقافى , بجوده عالية الفيلم للكبار فقط .
فيلم البحث عن فضيحة شاهد الان اون لاين
مشاهدة فيلم البحث عن فضيحة بجودة عالية الا شاهد اون لاين فيلم للكبار فقط
حصريا مشاهدة فيلم امير البحار اون لاين
شاهد الان فيلم امير البحار اون لاين بدون تحميل وبجودة عالية , الفيلم من بطولة محمد هنيدى .
فيلم 678 كامل اون لاين للكبار فقط
مشاهدة فيلم 678 كامل اون لاين , فيلم للكبار فقط يتحدث عن التحرش الجنسى فى مصر تابع بالمشاهدة
مشاهدة فيلم اذكياء لكن اغبياء نسخة كاملة
حصرى لمدونة الرقص الشرقى مشاهدة فيلم اذكياء لكن اغبياء اون لاين , الفيلم بطولة عادل امام ومديحة كامل ويسرا
مشاهدة فيلم عسل اسود بجودة عالية اون لاين
فيلم عسل اسود كامل بجودة عالية حصرى , الفيلم من بطولة احمد حلمى وادوارد .
مشاهدة فيلم هى فوضى اون لاين
حصرى مشاهدة فيلم هى فوضى اون لاين , بجودة عالية , الفيلم من بطولة خالد صالح ومنة شلبى ويوسف الشريف
مشاهدة فيلم غاوى مشاكل نسخة كاملة اون لاين
حصريا مشاهدة فيلم غاوى مشاكل , اون لاين بجودة عالية ونسخة كاملة
مشاهدة فيلم الديلر بصيغة دى فى دى 2012
حصريا مشاهدة فيلم الديلر اون لاين بصيغة دى فى دى , بطولة احمد السقا .
مشاهدة فيلم بوبوس نسخة كاملة وحصرية 2012
شاهد الان فيلم بوبوس حصريا بجودة علية , بطولة عادل امام ويسرا .
مشاهدة فيلم انا بضيع يا وديع 2012
حصرى , مشاهدة فيلم انا بضيع يا وديع نسخه كامله جوده عاليه , تابع بالمشاهدة .
مشاهدة فيلم الارهاب والكباب كامل
فيلم الارهاب والكباب نسخه كامله , الفيلم من بطولة عادل امام و يسرا .
مشاهدة فيلم زهايمر كامل بجودة عالية
مشاهدة فيلم زهايمر كاملا بنسخه عالية الجوده , شاهد الفيلم الان بطولة عادل امام .
مشاهدة اغنية حقى برقبتى من فيلم جيم اوفر 2012
اغنية حقى برقبتى من فيلم جيم اوفر , بطولة يسرا ومى عز الدين شاهد الان
الاثنين، 18 يونيو 2012
نصائح لتحسين قدراتك الذهنيه والبدينيه بالرياضة
وقد ظل علماء الأعصاب والفسيولوجيا على مدى أكثر من عقد يجمعون الأدلة على وجود علاقة إيجابية بين ممارسة التمارين الرياضية والقدرة الذهنية، لكن النتائج الأحدث أوضحت أنها ليست مجرد علاقة فقط، بل هي جوهر العلاقة نفسها.
التمارين والدماغ
وجد العلماء بحسب صحيفة " الشرق الأوسط " في الأشهر القليلة الماضية - باستخدام تقنيات معقدة لاختبار آليات عمل الخلايا العصبية الفردية وتحسين مادة الدماغ نفسها - أن التمارين الرياضية تحمي الدماغ وتمكنه من مقاومة الانكماش، كما تحسن من مرونة الإدراك، حيث يشير علم الأعصاب الحديث إلى أن التمارين الرياضية قد تحدث أثرا أكبر لتحسين التفكير عما يحدثه التفكير نفسه.
تعرفى على نوع شخصيتك عن طريق مأكولاتك المفضلة
وكشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها الدكتور بيل ويست، رئيس قسم الاستشارات الطبية بجامعة تينسي الأميركية، وعدد من علماء النفس، عن وجود علاقة وطيدة بين نوعية الوجبة السريعة التي تفضلها المرأة وبين شخصيتها، فعند اختيارها وجبتها الشهية المفضلة يمكنها التعرف على شخصيتها ، على سبيل المثال:
- قطع الدجاج : إذا اختارت قطع الدجاج المقلية ، فهي شخصية تنتمي إلى الأسرة بصورة واضحة، وتتمسك بالتقاليد القديمة، وتسعى لأن تسير الحياة الأسرية في هدوء، وتكره السرعة، وتهتم بالاسترخاء، وإعطاء الجانب الترفيهي في حياتها حقه.
كافحى البدانة عن طريق شرب الماء اثناء الاكل
وأظهرت نتائج الأبحاث التي أجريت مؤخراً بجامعة "أوريجون" الامريكية أن الاطفال الذين شربوا الماء أثناء تناولهم وجبة الغذاء على سبيل المثال تناولوا كميات أكثر من الخضراوات بالمقارنة بالاطفال الذين أعتادوا على شرب المياة الغازية أثناءالغذاء. كان الباحثون قد أجروا دراستين منفصلتين أجريت الاولى على 60 مراهقا وشاب تراوحت أعمارهم مابين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين فى الوقت الذى أجريت الثانية على 75 طفلا تراوحت أعمارهم مابين الثالثة والخامسة وذلك لتحديد الدورالذى تلعبه المشروبات بأنواعها المتناولة أثناء الوجبات وكميات إستهلاك الطفل للطفل. وتنصح الابحاث الطبية بأهمية وضرورة تحذيرالاطفال منذالصغر من الافراط فى تناول المشروبات الغازية مرتفعة السكريات مع الوجبات مع أهمية تعويدهم على شرب المياة أثناءالطعام كأحدالوسائل الهامة لتخفيزهم على الاكثار من تناول الخضراوات. |
رجيم متكامل لجسم جذاب طول شهر رمضان وعلى مدار العام
لذلك ينصحك الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة ، بوضع برنامج خاص يعتمد على رجيم متوازن بجانب الرياضة لتكونى رشيقة دون أن حدوث أي تأثر بالسعرات الإضافية في الصيف وشهر رمضان.. ويقدم لكِ رجيم |
السبت، 16 يونيو 2012
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)